みなさん、こんにちは！ イマムです。 今回は「長時間の有酸素運動は逆効果⁉」について書いていきたいと思います！ また、効率的な運動についても書いていきたいと思います！ それではいってみようー！ 間違った有酸素運動 運動すればするほども太る可能性が…