みなさん、こんにちは！ イマムです。 今回は習慣作りの「基本的な5つのテクニック」について、述べていきたいと思います！ この基本的なルールを覚えておけば、習慣化は比較的に楽にできるかと笑 それではいきましょう！ 20秒ルール マジックナンバー4 習慣…