みなさん、こんにちは！ イマムです。 今回は習慣化の帝王と言われている「if-thenプランニング」について書いていきます！ それではいってみようー！ 習慣するならこれが一番効果的 やり方 実際の効果はどれくらい？ 応用できる範囲が多い if-then プランニ…